In cele mai bune relatii, cu sine si cu restul lumii. Practici eficiente pentru solutionarea conflictelor, construirea conexiunilor si cultivarea iubirii/Rick Hanson

Invata sa evaluezi corect riscurile si sa eviti agresiunile! Relatiile constituie, in mod real, cea mai importanta parte din viata unui om. Numai ca acestea sunt, in multe cazuri, stresante si frustrante sau, pur si simplu, dificile, distante si stinghere. Simtim greutatea nemultumirilor nerostite, a nevoilor neimplinite, a conflictelor nerezolvate. Si ramanem cu o povara care ne trage inapoi. De fapt, o relatie se cladeste in fiecare zi prin ceea ce spui si faci. Asta inseamna ca poti incepe chiar de azi sa aduci imbunatatiri. Insa relatiile tale vor deveni mai bune, daca vei face schimbari mai intai inlauntrul tau. In cartea de fata vei gasi recomandari pentru tot felul de contexte: acasa si la job, in familia extinsa, printre prieteni si, desigur, fata-n fata cu inamicul. Nu mai ramane decat sa-ti insusesti strategiile propuse de Rick Hanson. " Cititorule, iti vei da seama ca esti pe mana unui maestru. Te incurajam sa ai incredere in eficienta numeroaselor practici din aceste pagini, daca iti doresti relatii grozave." ( HARVILLE HENDRIX DR. HELEN LAKELLY HUNT Psihoterapeuti si creatori ai Terapiei Relationale Imago ) " Rick Hanson ofera sfaturi extrem de practice despre cum sa te impaci cu tine, sa-ti cultivi amabilitatea si sa comunici mai abil, asa incat sa obtii ceea ce-ti doresti din toate relatiile tale." ( NATE KLEMP KALEY KLEMP Autorii cartii Cand fiecare face 80% intr-o casnicie ) " Te-ai intrebat vreodata cu surprindere, dupa o discutie, cum de s-a sfarsit atat de rau? Ai in fata un ghid minunat, care te va ajuta sa-i intelegi pe ceilalti si sa te faci pe deplin inteles." ( SHARON SALZBERG Pioniera in domeniul meditatiei si autoare de carti )