Greseli pe care le-am facut eu ca sa nu le mai faci si tu. 48 de lectii pentru combaterea anxietatii si burnoutului/Pooky Knightsmith

Inteleptul invata din greselile altora, spune proverbul. Si de aceea Pooky Knightsmith s-a hotarat sa ne impartaseasca din experienta ei de viata nu intotdeauna fericita, trecuta acum prin filtrul cunostintelor psihologice pe care le-a dobandit intre timp. Abordand domenii precum invatarea, autoacceptarea, grija fata de sine, viata online, trecerea in nefiinta, anxietatea, iubirea si prietenia, ea dezvaluie simplu si cu umor situatiile prin care a trecut, ce a invatat de acolo si ce face diferit in prezent si, mai mult, ii ofera cititorului solutii si idei gata de folosit. Cartea are avantajul de a putea fi citita atat de la un capat la altul, cat si pe sarite, in functie de aspectele care va intereseaza, si se adreseaza oricui vrea sa preintampine niste greseli sau sa inceapa sa-si schimbe cursul vietii. " Cititorule, ai ales bine. Vei descoperi ca aceasta carte este foarte inteligenta si foarte blanda, plina de lucruri bune. Cu o sinceritate dezarmanta, Pooky ne spune cum a abordat aspectele privind nesiguranta, ideatia suicidara, anorexia si anxietatea in moduri care ajung la noi cu multa iubire si intelegere fata de cei care se confrunta cu provocari similare. Se ocupa de suisurile si coborasurile pe care le traim cu totii, de iubire, pierdere, copii, familii si multe altele. Multi dintre noi n-am trecut prin toate lucrurile prin care-a trecut Pooky, dar suntem cu totii oameni, cu incertitudini si ingrijorari, cu regrete, sperante, prieteni toxici, visuri si indoieli proprii. Cartea aceasta are ceva pentru fiecare dintre noi." ( Nicola Brentnall ) " Obisnuiam sa cred oamenii care-mi spuneau ca stiu raspunsurile. Obisnuiam sa cred ca, daca muncesc din greu mult timp, voi sti si eu raspunsurile. Am ajuns sa-mi dau seama uneori punandu-mi increderea unde nu trebuie si in oamenii in care nu trebuia ca intotdeauna mai e ceva de invatat si ca cei care spun ca stiu raspunsurile rareori le stiu. Ma feresc din ce in ce mai mult de oamenii care pretind ca sunt experti intr-un subiect, mai ales daca au perspective inguste si prescriu anumite moduri de-a face lucrurile, fara sa aiba deschiderea de-a incerca alte metode sau de a-si adapta ideile la diferite circumstante. Caut, in schimb, oamenii care sunt mai putin siguri de cunostintele lor, dar ale caror actiuni arata o persoana care a invatat foarte mult si care inca mai invata." ( Pooky Knightsmith ) Pooky Knightsmith este doctor in psihologie medicala, speaker, autoare si consilier, dar in primul rand ea se decrie pe sine insasi ca persoana cu autism si mama de copii neurodivergenti.