Cum să nu-ți pierzi cumpătul. Ghid practic pentru a deveni un părinte (mai) calm

Îți pierzi cumpătul față de copiii tăi. Te enervezi, strigi și urli la ei. Ești iritabil și reacționezi mai des decât ai vrea să recunoști. Știi cum vrei să îi crești; ai vrea să fii mai calm și mai cumpătat. Dar, oricât de mult te străduiești, continui să-ți pierzi cumpătul. Vestea bună pentru tine, pentru mine, pentru noi, părinții imperfecți, care încercăm să creștem copii ceva mai puțin imperfecți, este că putem fi mai cumpătați și mai puțin încordați în relația cu ei, fără a ne da viețile peste cap. Obiceiurile și practicile pe care le recomandă autoarea nu te vor ajuta doar să fii un părinte mai calm și mai răbdător, ci și să fii, în general, mai fericit, mai productiv și mai stăpân pe fiecare aspect al vieții tale