Copii anxiosi. De la anxietate la rezilienta/Michael Grose, Jodi Richardson

Deseori, parintii se simt coplesiti de emotii atunci cand copiii lor sufera de anxietate. Insa nu stiu cat de mult ii pot ajuta de fapt. Tocmai de aceea au decis Michael Grose si Jodi Richardson sa scrie aceasta carte - pentru a-i incuraja sa dobandeasca o noua perspectiva asupra anxietatii si sa foloseasca orice ocazie pentru a-i invata pe copii abilitatile necesare gestionarii ei. O adevarata epidemie printre copii, anxietatea poate face ravagii. Iar noi o ignoram, in loc sa luam masurile necesare pentru a o opri. Autorii prezinta originile si biologia anxietatii - cunostinte-cheie referitoare la cauzele declansarii ei, simptomele fizice asociate si strategiile ce pot fi utilizate pentru a o stapani. Parintii si pedagogii vor afla ce pasi sa urmeze pentru a-i ajuta pe copii sa-si dezvolte inteligenta emotionala, sa tolereze mai bine disconfortul emotional, sa exerseze mindfulnessul si alte tehnici de relaxare, sa devina rezilienti si sa capete abilitati utile. In acest fel, adultii vor reduce impactul negativ al anxietatii, ghidandu-i pe copii sa traiasca o viata implinita si fericita.